Alışverişlerinizden toplam TL puanınız mevcut.

Bu güne kadar toplam 1,052,133.70 TL tutarında alışveriş yaptınız.

Blog » Bilgi
kolajenin faydaları nelerdir

Kolajenin Faydaları Nelerdir

Hayatımıza “Yaşlanmayı geciktirebilen mucizevi protein, adeta bir gençlik iksiri” gibi iddialı tanımlamalarla giren kolajeni yakından tanımak ister misiniz? O halde kolajen faydası, özellikleri ve kolajenin nasıl kullanılması gerektiği gibi bilgileri derlediğimiz yazımıza göz atabilirsiniz.

Kolajen Nedir? 

Kolajen insan vücudunda en çok bulunan proteindir. En temel görevi ise vücut bütünlüğünü sağlamaktır. Bir başka deyişle, vücut parçalarımızın bir arada kalması kolajen sayesinde mümkün olmaktadır. Çeşitli sebeplerle vücutta kolajen seviyesi azalmaya başladığında, kolajen içeren besinler ve takviyelere başvurarak bu miktarı artırmaya çalışmak sağlığımız için büyük önem taşır. 

Kolajenin Faydaları Nelerdir?

 

  • Kolajen faydaları deyince akla ilk önce bu proteinin cilt üzerindeki etkisi gelir. Cildimiz neredeyse %75 oranında kolajenden meydana gelir. Doğal olarak kolajen takviyesi daha sıkı, canlı ve pürüzsüz bir cilt görünümü sağlamaya yardımcı olabilir.

  • Kolajenin içerisinde bulunan glisin ve diğer amino asitler, sindirim sisteminin daha rahat çalışmasına ve alınan besinlerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olabilir.

  • Hızlı kilo alıp verme, yaşlanma, hareketsizlik ya da sağlıksız beslenme gibi sebeplerle meydana gelen selülitin oluşumunu önlemede yardımcı rol üstlenebilir. Bağ dokusunu sıkılaştıran kolajen, bu sayede kadınların korkulu rüyası haline gelen portakal kabuğu görüntüsünde düzelmeler sağlayabilir.

  • Yaşlanma ile birlikte saçlar; canlılık, parlaklık ve esnekliğini kaybederken saç tellerinde kopmalar ve dökülmeler baş gösterir. Kolajen, saç tellerini uyararak saçların gür ve canlı bir görünüme kavuşmasına katkı sağlayabilir.

  • Eklem rahatsızlıklarının azaltılmasına yardımcı olduğu klinik araştırmalarla gösterilen kolajen peptidler, vücutta eklem esnekliğinin artırılmasını destekleyebilir. 

  • Birçok çeşitli sebepten ötürü yaraların iyileşme süreci de uzayabilir. Kolajen bu sürece de destek olarak daha kısa sürede yara iyileşmesine yardımcı olabilir.

kolajen ürünlerimiz

  • Kolajeni Nasıl Kullanmalıyım?

“Kolajen faydaları nedir?” sorusunu yanıtladıktan sonra kullanım yöntemlerine geçebiliriz. Kolajen geçmişten günümüze farklı şekillerde kullanılmıştır. Bunlar arasında yer alan kolajen enjeksiyonu ve kolajen kremleri hem yeterince etkili olmadıkları hem de alerjik reaksiyon gibi başka sorunlara yol açabildikleri için bugün fazla tercih edilmemektedir. Eğer kolajenin faydalarını etkili bir şekilde hissetmek istiyorsanız aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

  • Kolajen İçeren Besinler Tüketebilirsiniz

Başta et ve kemik suyu olmak üzere yeşil sebzeler, sarımsak, yumurta akı, kırmızı meyveler, fasulye ve avokado vücutta kolajen seviyesini artırmaya yardımcı olan besinler arasında yer alır. Bu besinleri tüketmek, vücudun kolajen miktarını artırıcı etki sağlayabilir. Ancak elbette tüm besinlerde olduğu gibi size uygun günlük tüketim miktarını belirlemek ve sağlıklı bir diyet oluşturmak gerekir. Bunun için bir diyetisyenden destek alabilirsiniz. 

  • Kolajen Takviyeleri Kullanmayı Deneyebilirsiniz

Kolajen takviyeleri, vücuttaki kolajen seviyesini yükseltmenin son derece pratik bir yöntemidir. Bu yöntemin son yıllarda giderek popülerleşmesi takviyelerin çeşitlenmesine de yol açmıştır. Farklı vitaminlerle zenginleştirilen kolajen tabletlerinin yanı sıra değişik aromalara sahip kolajen tozlarını içeceklerinizde kullanabilirsiniz. 

 

Günlük alınması gereken kolajen dozunu ayarlamak da son derece dikkat edilmesi gereken bir konudur. Bu noktada kullanım amacınız öne çıkar. Yaşlanmayla birlikte vücutta düşen kolajen seviyesini yükseltmek amacıyla takviye kullanmak istiyorsanız günde 2,5-10 gram arası kolajen almak yeterli olabilir. Eklemlerinize destek olması için kolajen kullanmaya başlayacaksanız günlük 2-10 gram arası kolajen alımı yeterli olabilir. Bu şekilde kolajenin ilk etkilerini iki ila üç ay sonra görmeye başlayabilirsiniz. 

 

Siz de vücudunuzdaki kolajen seviyesini artırarak daha sağlıklı bir yaşama merhaba demek, canlı ve ışıl ışıl bir görünüme sahip olmak istiyorsanız kolajeni hayatınıza dahil edebilirsiniz. Vakit kaybetmeden Türkiye’nin bir numaralı kolajen markası Supra Protein’in geniş yelpazesindeki ürünlerini inceleyebilir, size uygun olanları hemen sipariş verebilirsiniz.

 

Referanslar

Ohara, H., Ichikawa, S., Matsumoto, H., Akiyama, M., Fujimoto, N., Kobayashi, T. And Tajima, S. (2010) Collagen-derived dipeptide, proline-hydroxyproline, stimulates cell proliferation and hyaluronic acid synthesis in cultured human dermal fibroblasts. The Journal of Dermatology, Vol. 37, Iss.4, 330-338.

 

Oesser S, Seifert J, Adam M, Babel W. Oral Administration of 14C Labeled Gelatin Hydrolysate Leads to an Accumulation of Radioactivity in Cartilage of Mice (C57/BL). The Journal Nutrition 129; 1999. p. 1891–5.

  • Supra Protein

    Supra Protein içerik ekibi çalışmalarını klinik araştırmalardan yararlanarak oluşturur. Sitemizde yayınlanan içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi ve teşhis için hekiminize danışmanız tavsiye edilir.

Diğer Makaleler


Bültenimize Abone Olun

Özel kampanyalar ve kuponlar, ipuçları, öneriler ve gelişmelerden ilk siz haberdar olun!

GÜVENLİ ALIŞVERİŞ

256 Bit SSL Sertifikası ile alışverişiniz güven altında.

Aynı Gün Kargo
AYNI GÜN KARGO

Hafta içi saat 14:00’e kadar verilen siparişler aynı gün kargoda.

Kapıda Nakit Ödeme
KAPIDA ÖDEME & HAVALE

Kapıda Kredi Kartı & Nakit veya Havale & EFT yöntemleriyle sipariş verebilirsiniz.

Kredi Kartı ile Ödeme
KREDİ KARTI İLE ÖDEME

Tüm kredi kartlarınızla hızlı ve kolay alışverişin keyfini çıkarın.