Kolajen Nasıl Kullanılır?

Kolajenin sihirli etkileri tüm dünyayı kasıp kavururken, her geçen gün kolajen kullanımı artıyor.

Özel bir protein olan kolajen, vücudumuzu bir arada tutan tutkal gibidir. Cildimizin %75’i, kemiklerdeki organik dokunun %90’ı, eklem ve tendonların da yine benzer oranlarda çoğunluğunu oluşturur. Bu nedenle bu bölgelerde zamanla meydana gelen kolajen kaybı sevimsiz sonuçlar doğurur. Cildimizde kırışıklık ve sarkmalar, eklem ve kemiklerimizde ağrı ve sağlık sorunları yaşarız.

Tüm bu sorunlarla savaşmak artık çok kolay. İşte vücudumuzda azalan kolajeni takviye yoluyla yerine koymak için en yaygın 4 kullanım önerisi:

  1. Su ile tüketmek

Kolajen suda rahatlıkla çözünen, tadı neredeyse hiç olmayan kokusuz bir proteindir. Su ile tüketimi pratik ve sağlıklı bir alternatiftir. 1 bardak suda günde tercihen 10gr kolajen tozu karıştırılarak güvenle içilebilir.

  1. Çay, kahve ile tüketmek

Sabah kahveniz ile güne enerjik bir başlangıç yaparken bunu kolajen ile taçlandırmak istemez misiniz? Tadını ve aromasını değiştirmeyen kolajen ile kahvenizi yudumlarken güzelleşmek paha biçilemez. (Hindistan cevizi aromasıyla kahvenizle harika bir uyum sağlayan Collagen Beauty Formula ürününü kesinlikle denemelisiniz)

  1. Meyve suyu, smoothieler ile tüketmek

Kolajen sıvı ürünlerle uyumlu harika bir takviyedir. Meyve suyunuza kolajen ekleyerek gayet sağlıklı ve pratik bir şekilde günlük kolajeninizi alabilirsiniz.

  1. Çorba ve yemekler

Büyüklerimiz kolajen yönünden zengin kemikli etlerle yapılan tencere yemekleriyle kolajen ihtiyaçlarını yıllarca sağlayabildiler. Maalesef günümüzde tükettiğimiz yemekler kolajen yönünden oldukça zayıf. Ama çözümü basit, çorbanıza veya herhangi bir yemeğinize bir ölçek ekleyeceğiniz kolajen ile ihtiyacınız olan kolajeni hızlı ve etkili bir şekilde sağlayabilirsiniz.

Kolajeni kahvaltılık gevrekler ile tüketmek, kek-pasta yapımında kullanmak, protein shake tariflerinize ekleyerek kullanmak da diğer popüler tercihler arasında bulunuyor.

Kolajen nasıl kullanılır sorusunu yanıtladığımıza göre hangi kolajen ile bu kullanımların mümkün olduğunu da belirtelim.

Hangi kolajen?

Satın alacağınız kolajen takviyesinin aşağıdaki özelliklerde olmasına da dikkat etmenizi tavsiye ederiz:

  1. Kolajen mutlaka hidrolize edilmiş peptid formda olmalıdır.
  2. İçindeki kolajen miktarının yüksek olması önemlidir. Yapılan bilimsel araştırmalar en etkili ve hızlı sonucun günlük 10.000mg kolajen tüketimi ile mümkün olduğunu gösteriyor.
  3. Kolajen içerisinde sağlığınıza etki edebilecek koruyu maddeler, ilave şeker, renklendirici vb. içermediğinden emin olun.
  4. Kolajenin kaynağı önemlidir. Doğal ortamında, özgürce beslenmiş; her türlü antibiyotik ve hormon kullanımından uzak yetiştirilen (pasture raised) büyükbaş hayvanlardan elde edilen kolajen takviyeleri hem sağlıklı hem etkili bir çözüm sunar.

Tüm bu kriterleri ve daha fazlasını karşılayan kolajen takviyelerine web sitemizden ulaşabilir, hemen sipariş verebilirsiniz. Daha fazla bilgi ve sorularınız için müşteri destek merkezimizi arayabilirsiniz.

Yazar |2019-11-03T13:24:56+03:00Mart 13th, 2019|Bilgi|