Hesap Ayarlarınız

Sn. aşağıdan hesabınızla ilgili işlemlerinizi düzenleyebilirsiniz.

Alışverişlerinizden toplam TL puanınız mevcut.

Bu güne kadar toplam 231,771.12 TL tutarında alışveriş yaptınız.

Blog » Bilim

Kolajen Eksikliği Tedavisi

Eğer cildinizde kırışıklıklar, nem kaybı, esnekliğinde azalma görüyor, saç ve tırnaklarınız yavaş ve sağlıksız uzuyor, eklem ağrıları ve kemiklerinizle ilgili sağlık sorunları yaşıyorsanız kolajen eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Bazı sindirim rahatsızlıkları ve yaraların geç iyileşmesi gibi belirtiler de kolajen eksikliğine işaret ediyor olabilir. Peki bu nasıl oluyor? Vücudumuz neden kolajen yetersizliği çekiyor? Bunun birkaç yaygın nedeni bulunuyor. İşte kolajen eksikliğinin 3 yaygın sebebi ve doğal tedavi önerileri:

  1. Biyolojik yaşın ilerlemesi

Yaşımız ilerledikçe vücudumuz doğal olarak daha az kolajen üretmeye başlar, her hücre gibi kolajen üreten hücrelerin de kendini yenileyebilme yeteneği azalır. Bu durum doğaldır, tamamen durdurulamaz ama yavaşlatılabilir.

Öneri: Düzenli şekilde kolajen yönünden zengin yiyecekler tüketerek veya kolajen peptid takviyesi alarak vücudunuzun zamanla azalan kolajen üretimini destekleyebilir, yaşlanmayı olabildiğince geciktirebilirsiniz.

  1. Çevresel etkenler ve zararlı alışkanlıklar

Kontrolsüz güneşlenme ile zararlı güneş ışıklarına maruz kalmak, sigara kullanımı veya sigara dumanına maruz kalmak, hava kirliliği, yanlış cilt bakım ürünleri kullanımı, yetersiz beslenme ve yetersiz su tüketimi gibi etkenler vücudumuzun kolajen yapısına zarar vererek yıpratır.

Öneri: Mutlaka güneş koruyucu krem kullanılmalı, sigara bırakılmalı ve sigara içilen ortamlardan uzak durulmalıdır. Günde 2-3 litre su tüketmeyi de alışkanlık haline getirmenizde yarar var. Protein ve vitamin yönünden zengin yiyecekleri diyetinize mutlaka eklemelisiniz.

Cilt tipinize uygun bakım ürünlerini ise uzmanlardan yardım alarak kullanmanız oldukça önemli.

  1. Vitamin ve antioksidan eksikliği

Eğer antioksidan eksikliğiniz varsa, vücudunuz kolajeni zarar görmekten koruyamaz.

Öneri: Vücudunuzdaki kolajen sentezi ve bağışıklık sisteminizin güçlü kalması için C vitamini yönünden zengin bir beslenme planı izlemelisiniz. E vitamini ve Koenzim Q10 kombinasyonuyla ise güçlü bir antioksidan etki yaratarak vücudunuzdaki kolajeni koruyabilirsiniz.

Vücudumuz kolajen ihtiyacı olduğunda bunu çok açık bir şekilde bize bildiriyor. Bu belirtiler özellikle cildimiz, saç, tırnak, eklem ve kemiklerimizde kendini gösteriyor. Kolajen eksikliği tedavisi mümkün olsa da aslında bu sorunlar baş göstermeden buna ihtiyaç duyulmayabilir. Vücudumuzda azalan kolajeni yeniden canlandırmak ve artırmak için bu sorunlar oluşmadan kolajen takviyesi alabilir, daha genç ve sağlıklı kalabilirsiniz.

Diğer Makaleler


Bültenimize Abone Olun

Özel kampanyalar ve kuponlar, ipuçları, öneriler ve gelişmelerden ilk siz haberdar olun!

GÜVENLİ ALIŞVERİŞ

256 Bit SSL Sertifikası ile alışverişiniz güven altında.

AYNI GÜN KARGO

Hafta içi saat 14:00’e kadar verilen siparişler aynı gün kargoda.

KAPIDA NAKİT ÖDEME

Kapıda nakit ödeme avantajı ile hemen sipariş verebilirsiniz.

KREDİ KARTI İLE ÖDEME

Tüm kredi kartlarınızla hızlı ve kolay alışverişin keyfini çıkarın.